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LA GINNASTICA FUNZIONALE

ATTRAVERSO ESERCIZI ED ATTREZZI NON CONVENZIONALI, MAI RIPETITIVI E SEMPRE DIVERTENTI POTRAI MIGLIORARE:

  1. FORZA;
  2. VELOCITA’;
  3. POTENZA;
  4. COORDINAZIONE;
  5. EQUILIBRIO;
  6. AGILITA’.

FUNZIONALE PERCHÉ: rispecchia i gesti della vita quotidiana, movimenti naturali realizzati grazie alla contrazione sinergica di più gruppi muscolari. Scopo di questo allenamento è sviluppare un corpo bello, armonico e forte tramite esercizi che richiamano le funzioni base per cui è nato; per questo si vanno a creare percorsi che si avvicinino il più possibile a quello che il corpo umano fa per natura.

  1. L’allenamento funzionale migliora le capacità del corpo di interagire con l’ambiente
  2. Ti prepara per ogni sport!!!!
  3. Sviluppa tutte le capacità fisiche del corpo
  4. Permette di raggiungere apprezzabili risultati estetici (dimagrimento e tonificazione) in poco tempo.
  5. L’allenamento funzionale prevede l’impiego di esercizi molto vari e progressivamente più complessi, pertanto è divertente e mai monotono
  6. Mette costantemente il corpo alla prova, di conseguenza è formativo anche psicologicamente e caratterialmente.