ATTRAVERSO ESERCIZI ED ATTREZZI NON CONVENZIONALI, MAI RIPETITIVI E SEMPRE DIVERTENTI POTRAI MIGLIORARE:
- FORZA;
- VELOCITA’;
- POTENZA;
- COORDINAZIONE;
- EQUILIBRIO;
- AGILITA’.
FUNZIONALE PERCHÉ: rispecchia i gesti della vita quotidiana, movimenti naturali realizzati grazie alla contrazione sinergica di più gruppi muscolari. Scopo di questo allenamento è sviluppare un corpo bello, armonico e forte tramite esercizi che richiamano le funzioni base per cui è nato; per questo si vanno a creare percorsi che si avvicinino il più possibile a quello che il corpo umano fa per natura.
- L’allenamento funzionale migliora le capacità del corpo di interagire con l’ambiente
- Ti prepara per ogni sport!!!!
- Sviluppa tutte le capacità fisiche del corpo
- Permette di raggiungere apprezzabili risultati estetici (dimagrimento e tonificazione) in poco tempo.
- L’allenamento funzionale prevede l’impiego di esercizi molto vari e progressivamente più complessi, pertanto è divertente e mai monotono
- Mette costantemente il corpo alla prova, di conseguenza è formativo anche psicologicamente e caratterialmente.